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Somos luz.
Somos vibração.
Emanamos tudo o que sentimos, assim como recebemos. Em essência, somos energia.

A Lei da Atração nos ensina que atraímos aquilo a que dedicamos atenção, energia e concentração, seja positivo ou negativo. Imagine alguém que sempre reclama de seu trabalho: "Eu não suporto esse lugar, tudo dá errado para mim". Essa pessoa, sem perceber, está reforçando uma vibração de insatisfação e estagnação, atraindo mais situações que confirmem seu pensamento. Por outro lado, quando alguém se foca no que quer — como desenvolver novas habilidades ou buscar oportunidades melhores —, essa energia cria um movimento transformador.

Sentimentos como alegria, amor, entusiasmo, abundância, conforto, confiança e fé elevam nossa vibração, enquanto desapontamentos, solidão, tristeza, confusão, estresse e raiva a drenam. Esses sentimentos não apenas moldam nossas experiências, mas também influenciam quem atraímos para perto de nós. Pense na pessoa que, apesar das dificuldades, mantém um sorriso no rosto e uma atitude de gratidão. Naturalmente, ela atrai apoio, boas oportunidades e conexões enriquecedoras.

Para transformar nossa realidade, é essencial ter plena consciência de nós mesmos. É no autoconhecimento que rompemos paradigmas da alma e encontramos equilíbrio emocional. Como disse o filósofo: “Conhece-te a ti mesmo.” Esse processo envolve aprender a reconhecer padrões de pensamentos automáticos e substituí-los por escolhas conscientes.

Por exemplo, Maria estava passando por um momento de luto e, mesmo sem perceber, repetia para si mesma: "Minha vida nunca mais será a mesma. Não há mais sentido." Um dia, ao ouvir um podcast sobre resiliência, decidiu mudar seu discurso interno. Começou com frases simples: "A dor é real, mas posso aprender a viver novamente. Minha vida pode ter novos significados." Com o tempo, Maria não apenas superou a dor, mas encontrou forças para se reinventar, dedicando-se ao trabalho voluntário e ajudando outras pessoas em situações similares.

Um bom exercício de consciência plena é observar as pequenas bênçãos diárias: o sorriso de um estranho, um céu estrelado, o cheiro de café pela manhã. Ajustar as reações internas permite alinhar o que emitimos e recebemos do universo. Esse alinhamento cria uma vibração congruente com nossos desejos. Afinal, “você é o que vibra e o que recebe”.

A qualidade dos pensamentos é o ponto de partida. Pensamentos positivos e alinhados libertam sentimentos de conforto, abundância e prosperidade, trazendo-os do campo das ideias para a realidade física. O cérebro, entretanto, não decodifica a palavra "não" em termos energéticos. Por isso, ao formular desejos, opte por afirmações positivas.

• Em vez de “Não quero brigar com minha família”, diga “Quero harmonia e compreensão em minha casa.”
• Substitua “Não quero mais fracassar” por “Estou no caminho do sucesso e aprendizado.”

Um exemplo inspirador é o de Paulo, que estava endividado e costumava dizer: "Não quero mais contas para pagar." Apesar de seus esforços, as dificuldades financeiras continuavam. Após aprender sobre a Lei da Atração, ele começou a dizer: "Estou atraindo abundância e soluções para minha vida financeira." Além de ajustar sua vibração, Paulo adotou ações práticas, como planejar suas finanças e buscar formas de aumentar sua renda. Em poucos meses, sua realidade começou a mudar.

O poder da mente é infinito, mas exige responsabilidade. Manter a serenidade mental e evitar pensamentos invasivos é essencial. O primeiro passo é o autoconhecimento; o segundo, direcionar sua energia com propósito. Esse movimento é sustentado pela fé — a crença inabalável de que aquilo que desejamos será manifestado: “Pedi e recebereis.”

As palavras que usamos também são fundamentais. Elas não apenas expressam nossas intenções, mas moldam o campo energético que criamos ao nosso redor. Imagine o impacto de dizer "Eu consigo!" em vez de "Eu não sei se sou capaz". Cada palavra carrega energia e pode abrir ou fechar portas em nossa mente e no universo.

Técnicas como regressão, hipnoterapia e meditações guiadas podem ajudar a alinhar emoções e pensamentos. Com a mente limpa de negatividade, atraímos aquilo que desejamos e ampliamos nosso propósito.

Pensar positivamente, com plena consciência, é a chave para uma vida plena e feliz. Assim como Maria, Paulo e tantos outros, podemos reescrever nossas histórias e transformar nossa vibração. O segredo está em alinhar sentimentos, pensamentos e palavras, permitindo que a energia flua livremente em direção aos nossos maiores sonhos.

*Kamila Garcia é bacharel em Língua Portuguesa e Literatura Brasileira. Atualmente, ela equilibra sua rotina entre o trabalho e estudos em Psicanálise e Psicologia Positiva, além de se dedicar às terapias holísticas. Como coach, Kamila utiliza seus conhecimentos para compartilhar insights sobre espiritualidade, ajudando seus clientes a alcançar um maior bem-estar e autoconhecimento.